Apple-icious fullkornsgröt

Home / Okategoriserad / Apple-icious fullkornsgröt

Få en bra start på dagen med denna fiberrika gröt sötad med äpple.

Apple-icious fullkornsgröt

Mängd: 575 ml
Tid: 40 min

Ingredienser

  • 4 msk brunt ris (okokt)
  • 4 msk helt vete
  • 1/4 tsk salt
  • 240 ml (ca 2,5 dl) vatten
  • 1,2 dl äppelcidervinäger
  • 1 kanelstång
  • 1/2 äpple, urkärnat och skuret i bitar
  • Frivillig sötning, ex honung

Gör så här

  1. Lägg ned ris, vete och salt i kannan och fäst locket.
  2. Välj hastighet 1.
  3. Starta maskinen och öka till hastighet 7.
  4. Mixa i 15 sekunder.
  5. Låt vatten, äppelcidervinäger och kanelstänger koka upp i en kastrull.
  6. Rör ned de torra ingredienserna i kastrullen.
  7. Låt stå och sjuda under lock på låg värme i 20 minuter.
  8. Ha i äppelskivor och valnötter de sista 5 minuterna.
Related Posts